Tag: Het Normale Dieet
Het normale dieet update
Het is twee weken geleden dat ik ben begonnen met dit dieet en het is inderdaad vrij makkelijk om vol te houden. De vorige post over het dieet kan je hier vinden. Vandaag kan je lezen over mijn eerste 2 weken. Helaas ben ik wel vergeten om foto’s te maken, maar dat zal ik de komende weken proberen te onthouden!
Read MoreReview: Het Normale Dieet + update
Auteur: Esmee Köhler
Pagina’s: 160
Genre: Dieet & Voeding
Publicatie: Spectrum, april 2015
Rating:
Diëten is van alle tijden. Door een overdaad aan methodes en inzichten lijkt het tegenwoordig echter alsof je van goeden huize moet komen als je gewicht wilt verliezen. Maar worden we daar wel blij van op de lange termijn? Esmee Köhler grijpt terug op het klassieke inzicht ‘neem minder energie in dan je verbruikt’. Eenvoudige dieetregels, ervaringsverhalen en simpele recepten met lekkere verse producten vormen de basis van het boek. Het Normale Dieet is met beide benen op de grond, laagdrempelig, gevarieerd en betaalbaar. En biedt het juiste gereedschap om op elk moment zelf de beste keuzes te maken.
Esmee Köhler is voedingscoach en blogster. Een aantal jaar geleden viel zij 15 kilo af – en de kilo’s bleven weg. Ze wilde laten zien dat het anders kan, gezonder. Door onderzoek kwam zij steeds meer tot de conclusie dat een ‘normale’ aanpak het beste werkt. Zo ontstond het idee voor Het Normale Dieet.(beschrijving Bol.com)
